¿Qué es?
El coaching es un proceso diferente para cada persona. Algunos tienen sus
objetivos claros y quieren encontrar el cómo llegar a ellos. Saber qué es lo que
quieres. Reconocer qué es lo que necesitas. Darte cuenta de tu propia capacidad
para disfrutar, para ver la vida de forma diferente, y con ello permitir que surja la
vitalidad, creatividad, impulso de vida, autoestima….

¿Para qué?
• Con el coaching buscamos que las personas se conozcan un poco más, tomen
conciencia, aprendan cual es su manera de ver la vida y como eso afecta a sus
posibilidades, a la forma en la que procesan sus pensamientos y emociones.
• Conociendo tu propio juego, serás tu propio guía de vida, de emociones, de
pensamientos y sentimientos.
• Conocer nuestro recursos personales para mejorar conductas propias que no
nos gustan.
Identificar nuestras necesidades. Mejorar nuestras relaciones.
• Es un catalizador del cambio, acelerando nuestra capacidad de adaptación a
nuevas situaciones, cargos de responsabilidad, metas personales y profesionales.

¿Cómo?
Durante una sesión de coaching hablarás sobre lo que quieres, lo que necesitas,
lo que no sabes que quieres, de cómo te sientes, etc. Yo te haré preguntas

orientadas a asistir en el ámbito de las relaciones personales, laborales, y
acompañarte para encontrar la mejor forma de alcanzar tu reto.
Las conversaciones tendrán lugar con regularidad y continuidad en el tiempo para
asentar lo aprendido.
Durante la sesión
• La sesiones suelen ser de hora u hora y media, dependiendo de los que se
analiza ese día.
• Se hacen en un lugar tranquilo, sin interrupciones y sin ruido.
• Un proceso de coaching viene a durar entre 4 y 10 sesiones distribuidas a lo
largo del tiempo, las primeras 4 serían cada 7 o 10 días y las siguientes, se
espaciarán hasta llegar a los 6-7 meses que viene a durar el proceso. En
coaching es importante tener suficiente tiempo para incorporar “de verdad” los
cambios personales.
Beneficios
El coaching es un método amable, sencillo y eficaz para conseguir resultados que
en el momento actual serían increíbles para tí, a nivel personal, relacional,
profesional, etc.
Se abre un mundo de posibilidades, de capacidades que hasta el momento no te
habías creído disponibles. Con el acompañamiento del coach se revisarán las
creencias que hacen que tengamos la visión del mundo que tenemos en este
momento, las creencias que nos puedan ayudar y las que nos estén limitando en
nuestro avance personal.
El coaching ayuda a que descubras qué es lo que de verdad quieres cambiar.
Muchas veces sabemos que no estamos bien, que nos falta empuje, alegría y no
podemos evitarlo. Ese es tu reto ahora, descubrir lo que te falta, y lo que
necesitas para conseguirlo. Yo te acompañaré en el cómo, desarrollando un plan
de acción.
El éxito del proceso depende del grado de compromiso que tengas con tu propio
proceso de evolución y desarrollo.