Meditación: te invito a probar un breve ejercicio

Posted on May 20, 2020

Que ocurre cuando hacemos o entramos en meditación? La meditación es un estado de calma en el que podemos entrar, a través de la respiración. Es sencillo y será muy efectivo cuando lo consigas incorporar a tu rutina diaria. Primero «parar» , «no hacer» , encuentra tu momento, tu tiempo y tu espacio. Después, conecta […]