Meditación: te invito a probar un breve ejercicio

Posted on May 20, 2020

Que ocurre cuando hacemos o entramos en meditación? La meditación es un estado de calma en el que podemos entrar, a través de la respiración. Es sencillo y será muy efectivo cuando lo consigas incorporar a tu rutina diaria. Primero «parar» , «no hacer» , encuentra tu momento, tu tiempo y tu espacio. Después, conecta […]

Shiatsu y Menopausia IV

Posted on Feb 1, 2018
Shiatsu y Menopausia IV

(Próximamente en Espacio Plural Kerala) Yoga Hormonal para Mujeres Practicante de yoga durante 40 años, Dinah Rodrígues, autora del libro Hormon Yoga, desarrolló una técnica a partir de diferentes tradiciones de yoga, como yoga hatha, kundalini yoga, yoga nidra y yoga energético tibetano, dirigido a mejorar el estado hormonal de la mujer. El yoga hormonal está […]

Buscando la Serenidad

Posted on Feb 20, 2017
Buscando la Serenidad

  La serenidad es para mi, un estado de conciencia, que permite ver,  sentir o  pensar la Vida , estando en paz y armonía con uno mismo y el resto del mundo. Desde la serenidad resulta sencillo aceptarnos tal y como somos, con nuestras peculiaridades personales y emocionales. La buscamos porque queremos disfrutar viviendo las […]