Quieres aprender a gestionar tus emociones? Para qué?

Posted on Abr 26, 2021

Gestionar tus emociones para ser más felices y vivir en calma y armonía contigo misma

Coaching: que es la Gestión de las Emociones?

Posted on Mar 11, 2021
Coaching: que es la Gestión de las Emociones?

Porque quieres sentir la alegría y disfrutar del momento presente, te ayudamos a manjar tus emociones

Coaching y Menopausia V

Posted on May 4, 2018
Coaching y Menopausia V

El coaching es una herramienta esencial durante todas las etapas de nuestras vidas como mujeres y, especialmente útil durante la menopausia. Es un momento de cambios físicos y emocionales que nos dan la oportunidad de «continuar» como hasta ahora, o  «eliminar» aquello que No nos vale. De repente, y como nos pasa muchas veces, gracias a […]

Shiatsu y menopausia III

Posted on Ene 4, 2018
Shiatsu y menopausia III

 Cambios de humor Aunque los científicos no dan una explicación de porqué ocurren cambios de ánimo, es posible que los efectos de las variaciones hormonales como la bajada de estrógenos afecte también al estado de ánimo. Personalmente creo que vienen a mostrarse esas características de nuestra forma de ser que, por la dificultad en gestionarlas, […]

Shiatsu y menopausia II

Posted on Sep 27, 2017
Shiatsu y menopausia II

Algunos de los síntomas más frecuentes: Sofocos: Se produce una vaso dilatación cutánea, con sensación de calor que asciende desde el tórax al cuello y a la cara, acompañadas de enrojecimiento cutáneo y sudoración profusa. Los calores pueden ser muy leves o lo suficiente fuertes como para despertarte. Luego se pueden acompañar de escalofríos al […]

Declaración de Sí: aprendiendo a decirnos que sí

Posted on Sep 21, 2016
Declaración de Sí: aprendiendo a decirnos que sí

Cuando decimos SI, en consciencia plena y con el corazón. Cuando pensamos en el sí, casi inmediatamente nos vienen en esos «síes» que salen de manera automática, casi sin pensar y que nada tienen que ver con tu espacio personal. Y por ende, nos vienen a la cabeza  todos esos  “noes” que hemos dejado de […]

COACHING: SURFEAR O PLANIFICAR

Posted on Ene 22, 2014
COACHING: SURFEAR O PLANIFICAR

¿Y porqué no las dos cosas?En este momento del año muchos deciden que es el momento de hacerse un Plan de Acción para el próximo año, o dicho de otra forma, los famosos Propósitos para el año.Está muy bien hacer un repaso de las cosas que nos apetecen y las que «deberíamos» pero no nos […]

COACHING: TOMAR DECISIONES

Posted on Sep 10, 2013

Uno de los elementos claves para conseguir nuestros propósitos es, tomar las decisiones más adecuadas para nosotros.. La capacidad para tomar decisiones se desarrolla desde el inicio de nuestra vida, continuamente hay que elegir lo que nos gusta, lo que deseamos, etc. Lo que me gustaría plantear aquí es como podemos ayudar a que las personas desarrollen […]

COACHING: INDAGAR?

Posted on May 16, 2013
COACHING: INDAGAR?

Indagación, el arte de hacer preguntas. Aunque indagar para muchos sea preguntar, es cierto que hay muchas otras formas de indagar sin recurrir a la pregunta. De hecho a veces hacemos preguntas para las que no esperamos respuesta: preguntas retóricas como por ejemplo «¿tu de que vas?», no tengo un interés especial en saberlo, estoy […]